うらわ健友館

ボディメイクレッスン

健康運動指導士によるカラダづくりのサポートを実現

★肥満を解消したい
★生活習慣を改善したい
★姿勢を良くしたい
★腰痛・肩こりなど慢性症状を改善したい
★自分に合った運動法が知りたい
★運動経験がないのでプロの指導を受けたい
★スポーツをやっているので効果的なトレーニング方法が知りたい
・・など


運動に関する疑問があればご相談ください!

健康運動指導士資格を保有するトレーナーが個人に合わせた運動メニューを作成、マンツーマンでご指導いたします。

健康運動指導士とは・・・健康の維持・改善を図るための安全で効果的な運動プログラムを作成できる資格を有し、運動指導をおこなう役割を担う者をいいます。


ストレッチ&エアロビクススペース
筋力トレーニングスペース

ボディメイクレッスン

“正しいからだの動かし方” を目的とした、有酸素運動・筋力トレーニング・柔軟ストレッチを軸に、個人のレベルに合わせたレッスンをおこないます。

レベルとメニューは【初心者】【中級者】【上級者】の3段階にわかれておりますので、運動経験がない方やご高齢の方でも無理なく段階的にトレーニングができます。

姿勢づくり・運動不足解消・シェイプアップ・アンチエイジング・生活習慣病予防・改善に効果が高く、運動内容や強度はトレーナーが処方しますのでケガをすることもありません。

 
1レッスン
・・・¥5,400

10回コース券・・・¥51,300

★ご予約は ☎048(873)1716


ネットからのご予約はこちら

下肢の動かし方と体幹部のレッスン
体幹部ひきしめのレッスン
からだのバランスづくりのレッスン
姿勢矯正のレッスン

CONTACT

さいたま市の整体療術&パーソナルトレーニング・ストレッチ プライベートサロン

 

コリや痛みの緩和・改善、関節の可動域調整、個人に合った運動指導

 

からだのケアからトレーニングまで、プライベートなボディメイキングはおまかせください!
 

 

 

コンディショニングトレーナーによる
整体&からだづくりの専門サロン
うらわ健友館

 
048(873)1716

ネットでのご予約はこちらから

PAGE TOP