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パートナー・ストレッチ

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施術者がサポートしておこなうストレッチです。

★こんな方におススメ！★

◆身体を柔らかくしたい

◆痛みやコリを予防したい

◆姿勢やスタイルを良くしたい

◆血行を良くしたい

◆スポーツのケアをしたい

◆ガッツリ整体まではやらなくていいけど、身体は伸ばしたい


ひとりで行なうストレッチではじゅうぶんに伸ばしきれない筋肉や関節を、施術者が安全かつ効率的にサポートしておこなうストレッチ法で、いわゆる　「やってもらう」ストレッチです。　
自分では手の届かないところを伸ばすことができるので、全身くまなくストレッチすることができます。

力任せの矯正や柔軟体操ではなく、あくまで受け手の状態に合わせた安全面を重視したストレッチなので、子供から高齢の方まで安心してお受けになれます。
整体での関節の矯正が苦手な方にもおススメです。

そしてストレッチは運動の一種、しなやかな筋肉と柔らかい関節をつくることにより、姿勢が改善され、しいてはプロポーションづくりにも効果があります。

美しいプロポーションは
正しい“姿勢”から

どんなことをするの？

ストレッチにも単に筋肉を伸ばすものから、機能を改善させることを目的としたものまであります。

当館で実施しているパートナーストレッチは、
「収縮・弛緩ストレッチング法」
と呼ばれる方法を用いて、筋肉の柔軟性を高めると同時に、関節をつなぐ腱や靭帯を強くするトレーニング性も持ち合わせています。

したがって、単に心地よく筋肉を伸ばすだけでなく、コリや痛みの回復と予防を目的としたストレッチングなのです。

コリや痛みのケアのみならず、スポーツにおいてのコンディショニングにも効果がありますので、是非ともお試しください。 
 
腰のストレッチ
股関節のストレッチ
体側のストレッチ

どんな効果があるの？

★つぎのような効果が期待できます。★

◆筋肉の緊張やコリを軽減

◆柔軟性の改善

◆血液循環の改善

◆筋肉痛の緩和

◆ケガの予防

◆スポーツや労働のパフォーマンス向上

時間と料金

◆３０分　　￥２，８００　　＜手、足のケア・ストレッチ＞

肩、腕、脚部を中心とした関節と筋肉のストレッチです。


◆４５分　　￥４，２００　　＜全身ケア・ストレッチ＞

骨盤、手足、首、背中など、全身の関節と筋肉のストレッチ。　
ベーシックなコースです。


◆６０分　　￥５，６００　　＜じっくりケア・ストレッチとマッサージ＞　　　　

全身のケア・ストレッチと筋肉の緩和マッサージを行ないます。　
より柔軟性が増し、血行も良くなり、疲労回復が期待できます。
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