整体療術コース

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カラダの痛みやコリでお悩みの方、ご相談ください!

当館で実施している整体は、全身の筋肉の調整と関節可動域を改善させることにより、痛みやコリの症状改善を目的とした《リハビリ式整体》をおこなっています。

【筋膜リリースとトリガーポイントの緩和】
運動や労働、ケガの回復期で固まった表層部と深部筋の緩和と調整(筋肉のゆるめ)

【関節モビライゼーション】
脊椎・骨盤を中心とした全身の関節の矯正と可動域の改善(あそびと弾力性の回復)

【PNF法による身体の動きの修復】
人体にある感覚受容器にアプローチして神経や筋肉に対してインパルスを多く生じさせ動作を改善していく方法

を3本柱とし、腰痛・肩こりなどの慢性症状の緩和・改善、ケガの回復、スポーツ前後の身体のケアに効果を上げています。

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整体療術    施術の目安時間 約40分 
からだのゆがみや骨盤矯正・腰痛・肩こり・四十肩・五十肩・ひざ痛・股関節痛・頭痛・首こりなど痛みとコリのケア・疲労回復・冷え性改善・定期的なお身体のメンテナンス・スポーツによる疲労や身体のケア 
※施術はお身体の状態により改善まで段階的におこないます。

施術料金  1回  4,320円


★ご予約は ☎048(873)1716
ネットからのご予約はこちら


1. カウンセリング

●チェックシートにお身体の状態をご記入いただきます。

●お悩みの症状や改善したい内容などじっくりお話をお伺いします。

●改善に向けた施術の方法や内容をご説明いたします。

2.動作の確認

●どのような動き、方向で症状が強くなるか、または動かしづらい箇所を確認します。


●立位・仰臥姿勢で自分で動いていただいたうえでのチェック、さらに施術者による動きでのチェックをします。


●この段階で筋肉による症状、関節による症状、または両方からの症状か考慮して施術方針を組み立てます。

3.筋肉の調整

●手技や道具による皮膚・筋肉への緩和(ゆるめ)操作で、硬化、緊張した表層筋と深部筋をゆるめます。


筋膜リリース
と呼ばれる筋肉の表層部から深部までを緩める緩和操作と、トリガーポイントと呼ばれる、筋肉硬化の原因部分を緩める緩和操作を行います。

これにより、段階的に広く深いところまで硬化した筋肉を緩めることができます。 

背部の筋膜リリース
肩部トリガーポイントの緩和

4.関節の調整

●筋肉がゆるんだあとは、関節を調整する技術を用いて、動きの悪い関節のひっかかりを取り、弾力を回復させます。

おもに関節包内の動きを回復させることを狙いとした方法で調整します。

※関節は関節包という膜でつつまれています。

通常この中で骨同士の転がりやすべり、軸回旋がおきて運動が可能になりますが、なんらかの傷害により動きに制限が出ると関節にひっかっかりが生じ、関節の機能が自動では困難になります。


そこで他動的に関節包内運動をかけて動きを改善するテクニックを用いて関節の調整を行います。
腰椎の関節調整
肩甲骨の調整
骨盤(仙腸関節)の調整

5.からだの動きを改善

PNF(固有受容性神経筋促通法)を用いて動作の修復をします。

※固有受容器とは、筋・腱・関節・内耳に存在し、筋の収縮の程度・腱にかかる張力・関節の位置・頭部の傾き・頭部の位置などの固有感覚と呼ばれる感覚を発する受容器のことです。

この固有受容器を刺激することにより、神経筋機構の反応を促通する方法となります。
具体的には、筋肉をつかさどっている神経にアプローチしつつ、
からだを動かして固有受容器を刺激することで、反射を利用して弱った筋肉の動きの改善を促すリハビリテクニックのことで、これを加えることで症状の改善が格段に進みます。 

上肢帯のリハビリ
下肢帯のリハビリ
腰部・股関節のリハビリ

6.施術後のご説明と運動指導

以上のように、1.硬直した筋肉のゆるめと緩和、2.関節のひっかかりの修復、3.からだの動きの修復でほとんどの症状改善が期待できます。

その後は施術内容のご説明、今後の施術方針、日常生活での姿勢づくり、ストレッチ、運動内容のご提案をいたします。
現在の状態と、今後の見通しについて
日常でのストレッチや運動のご提案

さいたま市の整体療術&パーソナルトレーニング・ストレッチ プライベートサロン

 

コリや痛みの緩和・改善、関節の可動域調整、個人に合った運動指導

 

からだのケアからトレーニングまで、プライベートなボディメイキングはおまかせください!
 

お逢いできるのを楽しみにしております。

 

 

フィットネストレーナーによる
整体&からだづくりの専門サロン
うらわ健友館
 

048-873-1716

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